Stage d'été

Séjour Yoga et Ayurveda au Tertre en Normandie

6 jours du 15 au 20 juillet 2014

Chers tous,

C’est avec une grande joie que nous vous attendons à nouveau cette année au Tertre en Normandie, pour un moment d’évasion. Evasion vers soi-même avant tout, avec l’aide du silence, du soleil, de la plénitude. Retrouvailles et rencontres avec de belles personnes, partage d’une expérience. Nous vous avons préparé un bel interlude afin de s’occuper de vous, vous permettant de retrouver une énergie neuve, et du baume à l’âme.

Au programme :

• ·         Yoga : 3h de pratique posturale et enseignements avec Denis Le Turcq les matinées (1h30 seulement le 4^ème jour). Une assise silencieuse est proposée chaque soir.

• ·         Ayurveda : 2h d’ateliers divers chaque après-midi avec Sandra Hoche (1h30 le matin le 4^ème jour), et un entretien individuel de 30mn.

• ·         Hébergement : jolies chambres confortables de 2 personnes. Chambre individuelle avec supplément si disponibilité. Vue magnifique sur la campagne environnante.

• ·         Repas copieux et savoureux préparés par notre chef, Régine, qui ravie chaque année nos papilles dans un tourbillon de saveurs et de couleurs.

• ·         Accès au jacuzzi pour notre détente.

• ·         ½ journée libre le 4^ème jour pour les visites ou le repos.

• ·         Tarif préférentiel pour les massages ayurvédiques de 50€ au lieu de 60 (inscription par avance, selon disponibilité)

 

6 jours et 6 nuits en pension complète (cours compris) : 750€,

 soit 125€ par jour et par personne. 

Arrivée sur les lieux le 14 juillet en fin d’après-midi. Départ l’après-midi du 20 juillet.

Ce stage est ouvert à tous. Nous recommandons d’avoir une première expérience en yoga.

Les enseignants : 

• Yoga : Denis Le Turcq (page : Denis Le Turcq)
• Ayurveda : Sandra Hoche (page : Sandra Hoche)

Yoga

« Le fin et antique chemin est déployé, il m’a touché, je l’ai découvert moi-même » peut-on lire dans les Upanishads. Ce chemin ancestral du Yoga, nous le redécouvrons nous-mêmes, dans ce partage qui est comme une oasis hors du temps. 
Le Yoga est une quête d’unité.  Il nous aide à réconcilier et harmoniser les différents niveaux de notre expérience.  Du corps, par la pratique posturale qui est le socle de cet enseignement, à travers le réveil et la prise de conscience de l’énergie qui nous anime, portée par le Souffle, vers une ouverture à notre dimension d’intériorité qui nous apaise et donne un sens à notre effort.

Denis Le Turcq

Ayurveda, science de la vie ou longévité

Se purifier.  

Mauvaise hygiène de vie, stress, altèrent notre feu digestif, l’agni. La nourriture n’est pas entièrement brulée et les toxines, ama, s’accumulent dans les tissus (dhatus). Les canaux (srotas) se bouchent, les déchets s’évacuent mal et les nutriments ne sont plus assimilés correctement. Le déséquilibre s’installe. Fatigue, lourdeur, inertie.

 L’Ayurveda propose des solutions douces pour rétablir le feu digestif, digérer l’ama, et rétablir circulation et harmonie dans tous les tissus.

Plaisir, saveurs et santé, nous verrons les fabuleuses propriétés des épices. Alimentation, Yoga, rituels d’hygiène quotidiens et saisonniers, massages et automassages seront nos outils pendant ces quelques jours au Tertre, puis à votre disposition chez vous tout au long de l’année.

Le corps et l’esprit s’allègent, nous retrouvons l’énergie, la liberté et la joie.

Sandra Hoche

Renseignements et inscriptions

 (Le plus tôt possible, nombre de places limité) :

Sandra Hoche : sandra.hoche@gmail.com, 06 75 52 95 60.

Une fiche d’inscription vous sera envoyée, à retourner avec un acompte par chèque.

Contactez Denis pour les propositions de co-voiturage,

Denis Le Turcq : denislet@yahoo.com, 06 65 78 85 79.

Contactez Sandra pour proposer vos prestations bien-être si vous êtes professionnel (séances à proposer le soir après les enseignements).

Namaste !

Denis et Sandra

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Sandra Hoche
Praticienne et formatrice de santé holistique
Ayurveda - Réflexologie
06 75 52 95 60

www.arbredevie.over-blog.net
www.ayurveda-formations.com

Denis Le Turcq
Enseignant de Yoga
Membre de la FNEY (Fédération Nationale des Enseignants de Yoga)
06 65 78 85 79
Mail : denislet@yahoo.com