Weekend « à la découverte de Soi » du 30 septembre au 2 octobre 2016

Publié le 13 août 2016 par Sandra Hoche

Weekend « à la découverte de Soi »

du 30 septembre au 2 octobre 2016

Nous vous proposons de venir partager un moment de plaisir et de découverte de Soi au travers de supports tels que l'expression plastique, la conscience corporelle par le mouvement et le souffle, et la méditation guidée.

Nous seront accueillis au sein du cadre enchanteur du Poivre d’Âne, anciennes chambres d'hôte de charme, à Sainte Anne d'Evenos (à 15km de Toulon).

Ce stage vous est proposé par :

Véronique Blanchet, artiste peintre, approche art-thérapeutique (page)

Expression plastique

« Au cours de ce week-end bien être , nous vous inviterons à vivre un geste, à laisser sa trace, connaître des émotions pour une peinture motrice informelle, une peinture intuitive .
Nul besoin pour vous de savoir dessiner, de savoir peindre mais nous ouvrirons avec vous cet espace de liberté au sein duquel on peut peindre en s'amusant, en se détendant, pour apprendre à s’écouter.

Qu'est-ce qu'une erreur en art plastique ?
Nous vous donnerons l’occasion de prendre conscience que l'erreur (tâches, trou, coulure ) peut-être l'amorce d'une production , des bases nouvelles pour la création .

Créer en jouant sans avoir peur de se tromper permet de libérer l'imaginaire pour développer la confiance en soi .

Nous aménagerons un temps de partage pour verbaliser si nécessaire, suivant chacun (moment non imposé ).

Mon rôle sera d'être l'instigatrice des situations dans lesquelles vous serez invités à voyager à la rencontre de vous-même. »

Sandra Hoche, approche psycho-corporelle par l'Ayurveda et la kinésiologie (page)

S’apprivoiser :

« Nous avons tendance à nous identifier à nos pensées, à nous laisser emportés par nos émotions, et à laisser notre égo nous placer dans un ressenti de séparation.

Je vous propose de découvrir une vision holistique de l'individu, où le corps est un temple ; les sens, le mental et les émotions sont de fabuleux indicateurs, l'égo un puissant gardien, l'énergie un carburant et un moyen d'échange, tout ça au service d'une partie plus profonde de nous-même.

Nous allons à travers certains supports tels que les pratiques corporelles et respirations issues du yoga, les visualisations accompagnées, et des exercices énergétiques apprendre à ré-accueillir et ré-unifier toutes ses parties de nous, pour rétablir le libre échange.

Nous sommes alors les témoins bienveillants de tout ce qui se passe à l'intérieur de nous, portés et nourris par Soi et par tout ce qui est. »

Programme :