Séjours Yoga et Ayurveda Au Domaine de Molans dans la Drôme
6 jours du 28 mai au 3 juin 2016
6 jours du 19 au 25 juillet 2016
Chers compagnons, nous vous proposons cette année d'aller encore un peu plus à la rencontre de nous-même, avec la pratique du yoga, un accompagnement personnalisé et partagé, et du temps pour soi. C'est l'occasion d'apprivoiser dans la plénitude son espace intérieur et de profiter du cadre exceptionnel offert par la nature drômoise pour se ressourcer. Planter une autre graine, belle et pleine de richesse, dans notre jardin sous la bienveillance des chênes centenaires? Respirer.
Programme :
séjour en pension complète au Domaine de Molans. Site : http://www.domainedemolans.com/
hébergement en gîtes de 4 personnes, chambres confortables de 2 personnes (chambre individuelle avec supplément si disponibilité).
Repas savoureux préparés avec cœur et talent par notre chef Michele Schulz, éminente diététicienne ayurvédique, principalement végétariens et sans gluten. (possibilité de consultation individuelle : 75mn/55€). Une mono-diète sera proposée sur 1 journée.
3h de Yoga sont proposées quotidiennement le matin, ponctuées d'une pause, 1h30 seulement le 4ème jour. Pratique posturale et enseignements avec Denis Le Turcq.
1h de pratiques-séances collectives proposées les après-midis par Sandra Hoche autour du thème de la transformation (visualisations, échanges de pratiques énergétiques, hygiène ayurvédique)
Accompagnement holistique : 1 consultation-séance individuelle personnalisée d'une heure (approche psycho-corporelle et holistique par l'Ayurvéda en hygiène de vie, le massage énergétique, ou la kinésiologie ; à définir ensemble)
Temps libre le reste de l'après-midi (après-midi complet le 4ème jour) pour le repos, l'expression artistique (écriture, matériel de dessin à disposition), ou pourquoi pas une marche consciente ?
Une assise silencieuse est proposée chaque soir.
Possibilité de co-voiturer ou d'être récupéré(es) en gare de Montélimar.
6 jours et 6 nuits en pension complète (cours compris) : 750€,
soit 125€ par jour et par personne.
Arrivée sur les lieux la veille vers 18h. Départ l’après-midi du dernier jour.
Ce stage est ouvert à tous. Nous recommandons d’avoir une première expérience en yoga.
Les enseignants :
Yoga : Denis Le Turcq (page : Denis Le Turcq )
Ayurveda : Sandra Hoche (page : Sandra Hoche)
Yoga
« Le fin et antique chemin est déployé, il m’a touché, je l’ai découvert moi-même » peut-on lire dans les Upanishads. Ce chemin ancestral du Yoga, nous le redécouvrons nous-mêmes, dans ce partage qui est comme une oasis hors du temps.
Le Yoga est une quête d’unité. Il nous aide à réconcilier et harmoniser les différents niveaux de notre expérience. Du corps, par la pratique posturale qui est le socle de cet enseignement, à travers le réveil et la prise de conscience de l’énergie qui nous anime, portée par le Souffle, vers une ouverture à notre dimension d’intériorité qui nous apaise et donne un sens à notre effort.
Denis Le Turcq
Ayurveda et approches holistiques :
(Se) Transformer
Recevoir les ressources et expériences qui s'offrent à nous, en garder l'essence, l'utiliser, éliminer ce dont nous n'avons plus besoin. Digestions, respirations, accueil et restitution de tout ce qui est. Nous sommes des alchimistes qui transformons en permanence.
Les peurs et attachements ont parfois entravé ce processus ? Accueillons-les et transformons patiemment tout ce qui gêne la libre circulation, le libre et heureux échange que nous propose la Vie.
Afin que cela se déroule dans tous les niveaux de l'être, nous mettrons à contribution notre dosha Pitta, le ghee, les bols kansu, l'énergétique, le pouvoir de la ré-information cellulaire. Nous nous appuierons aussi sur le pouvoir transformateur du lieu très particulier qui nous accueille, avec l'intervention de Tessa Papinot, géobiologue et spécialiste de la communication avec les plantes, qui travaille en affinité avec le Lieu depuis de nombreuses années. Dans la joie de se re-trouver bientôt.
Sandra Hoche